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Cette formation vise à sensibiliser les participants aux risques liés au mal de dos, principalement causés par des gestes et postures incorrectes lors de la manutention de charges. Les participants apprendront à identifier les mauvaises pratiques et à adopter des techniques de manutention et des postures appropriées pour prévenir les douleurs dorsales. Cette formation combine théorie et pratique, avec des démonstrations et des exercices visant à renforcer l’apprentissage.
▢ Personnes exposées à la manutention manuelle des charges.
▢ Travailleurs des secteurs nécessitant des mouvements répétitifs ou lourds.
▢ Toute personne cherchant à améliorer sa posture au travail et à prévenir les douleurs dorsales.
✔️Formation préalable au Plan d’Opération Interne (POI).
✔️Connaissances pratiques en secourisme et lutte contre l’incendie.
📌Comprendre l’anatomie de la colonne vertébrale et son fonctionnement.
📌Identifier les causes et les mécanismes du mal de dos liés à la manutention.
📌Découvrir les maladies et gestes qui provoquent des douleurs dorsales.
📌Apprendre les règles de base pour une manutention correcte et des postures adaptées.
📌Participer à des démonstrations pratiques illustrant les bonnes pratiques.
📌Réaliser des exercices pratiques pour appliquer les connaissances acquises.
✔️Les conséquences d’une mauvaise manutention sur la santé de la colonne vertébrale.
✔️Les gestes et postures à adopter pour éviter les risques de mal de dos.
✔️Les techniques pratiques pour soulever et transporter des charges en toute sécurité.
✔️Comment prévenir les blessures au dos à travers des habitudes de travail appropriées.
✔️L’importance de la posture correcte lors des tâches quotidiennes.
✔️L’application des bonnes pratiques à travers des exercices pratiques et des démonstrations.
Cette formation vise à sensibiliser les participants aux risques liés au mal de dos, principalement causés par des gestes et postures incorrectes lors de la manutention de charges. Les participants apprendront à identifier les mauvaises pratiques et à adopter des techniques de manutention et des postures appropriées pour prévenir les douleurs dorsales. Cette formation combine théorie et pratique, avec des démonstrations et des exercices visant à renforcer l’apprentissage.
▢ Personnes exposées à la manutention manuelle des charges.
▢ Travailleurs des secteurs nécessitant des mouvements répétitifs ou lourds.
▢ Toute personne cherchant à améliorer sa posture au travail et à prévenir les douleurs dorsales.
✔️Formation préalable au Plan d’Opération Interne (POI).
✔️Connaissances pratiques en secourisme et lutte contre l’incendie.
📌Comprendre l’anatomie de la colonne vertébrale et son fonctionnement.
📌Identifier les causes et les mécanismes du mal de dos liés à la manutention.
📌Découvrir les maladies et gestes qui provoquent des douleurs dorsales.
📌Apprendre les règles de base pour une manutention correcte et des postures adaptées.
📌Participer à des démonstrations pratiques illustrant les bonnes pratiques.
📌Réaliser des exercices pratiques pour appliquer les connaissances acquises.
✔️Les conséquences d’une mauvaise manutention sur la santé de la colonne vertébrale.
✔️Les gestes et postures à adopter pour éviter les risques de mal de dos.
✔️Les techniques pratiques pour soulever et transporter des charges en toute sécurité.
✔️Comment prévenir les blessures au dos à travers des habitudes de travail appropriées.
✔️L’importance de la posture correcte lors des tâches quotidiennes.
✔️L’application des bonnes pratiques à travers des exercices pratiques et des démonstrations.
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